योग स्वस्थ जीवन जीने की कला है : रीता चौहान
Shamli News Today । अंतराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर प्राथमिक विद्यालय बदलूगढ़ कैराना मे बच्चों और अध्यापको ने योगाभ्यास किया । इस अवसर पर अध्यापिका रीता चौहान ने बच्चों को समझाया की योग आसनों का अभ्यास करने से जँहा एक ओर स्वास्थ्य लाभ मिलता है, मन शांत होता है । प्रतिदिन योगाभ्यास करने से मांसपेशियों के लचीलेपन में सुधार होता है । शरीर के आसन और एलाइनमेंट को ठीक करता है । बेहतर पाचन तंत्र प्रदान करता है । आंतरिक अंग मजबूत करता है । अस्थमा का इलाज करता है । मधुमेह का इलाज करता है । दिल संबंधी समस्याओं का इलाज करने में मदद करता है । त्वचा के चमकने में मदद करता है ।
वंही दूसरी ओर योग समाधि के द्वारा ही तत्व दर्शन, आत्म दर्शन तथा आत्मसाक्षात्कार किया जा सकता है। मोक्ष, कैवल्य की प्राप्ति, जीवन की सार्थकता इसी में है। जब इस मानव शरीर के जीवित रहते हुए उस परम चैतन्य स्वरूप आत्म तत्व को जान लिया जाए । योग विज्ञान की भाँती ईश्वरीय शक्तियों के सभी घूँघट उतार सकता है । योग स्वस्थ जीवन जीने की कला है । इसलिए हमे योगाभ्यास करते रहना चाहिए । इस अवसर पर समस्त स्टाफ उपस्थित रहा ।
